¿Qué cambios puedes esperar en tu día a día cuando haces terapia psicológica?

¿Qué cambios puedes esperar en tu día a día cuando haces terapia psicológica?

Ir a terapia psicológica puede favorecer el cuidado de tu salud mental. Actualmente, se ha roto el mito de que buscar ayuda psicológica es una cuestión para personas que no están bien de la cabeza. Cualquier persona que se encuentre pasando un momento difícil o a quien le cuesta gestionar emociones difíciles o pensamientos negativos […]

Ventajas de hacer tratamiento psicológico para dejar de fumar

Ventajas de hacer tratamiento psicológico para dejar de fumar

Se estima que alrededor de un 30 % de la población fuma tabaco. Esta es una de las adicciones más frecuentes y una de las principales causas de muerte no natural, además de dañar gravemente la salud. Por estas razones, muchos son los pacientes que deciden recurrir a un tratamiento psicológico para dejar de fumar. […]

Recomendaciones de un terapeuta de parejas para mejorar la comunicación

RECOMENDACIONES DE UNA TERAPEUTA DE PAREJAS

A veces puede ayudarte un terapeuta de parejas para mejorar tu relación con el ser querido. Muchas personas acusan la falta de comunicación con la monotonía o el tiempo, pero, realmente, debes preguntarte si están poniendo de tu parte. Para comunicarte adecuadamente con tu pareja debes hacer uso del lenguaje, tanto verbal como no verbal. […]

Qué es y qué esperar de una terapia para dejar el tabaco

¿Qué esperar de una terapia psicológica para dejar de fumar?

Mucha gente recurre a la psicología para dejar de fumar. Es una respuesta habitual. Al fin y al cabo, un vicio como es el tabaco tiene una relación muy directa con la psicología de uno, y sus dependencias. Por lo tanto, desligarse de esta necesidad exige, sí o sí, que bucees un poco en ti […]

Cómo se estructura la terapia psicológica

¿Cómo se estructuran las terapias psicológicas?

Si es la primera vez que te decides por probar la terapia psicológica, has dado un paso muy importante. Como todo en la vida, hay que comenzar por darse cuenta de la existencia de un problema que, en este caso, no podemos afrontar por nuestra cuenta. Por suerte, cuentas con la ayuda de un psicólogo, […]

¿Por qué optar por un psicólogo online en 2023?

¿Por qué optar por un psicólogo online en 2023?

¿Alguna vez has valorado empezar a acudir al psicólogo online? Se trata de una solución, por lo general, que se adapta muy bien a tus necesidades, y que cada día más personas incorporan en sus vidas. ¿Quieres saber un poco más sobre cómo funciona y qué te puede aportar? Pues te explicamos a continuación algunos […]

Metodos para dejar de fumar

El tabaquismo y sus consecuencias para la salud son sobradamente conocidas por la población desde hace más de 40 años. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), hay un total de 1.200 millones de fumadores en el mundo, la tercera parte de la población mundial mayor de 15 años1. Sin embargo, aunque […]